MamaFit und Spinning® Gold – Neue Angebote in der KursWelt des TV Lemgo
Ab September ergänzen zwei weitere Kurse das Programm der KursWelt im TV Lemgo. „MamaFit“ wurde bislang als Zehnerkurs angeboten und findet nun dauerhaft seinen Platz im Kursplan. Montag-, mittwoch- und freitagvormittags können Mamas mit oder ohne Baby den Kurs im TV-Vereinssportzentrum besuchen. Inhalt ist klassisches Bauch-Beine-Po-Training sowie Kräftigung desRückens und des Beckenbodens. In diesem geschützten Raum können die Mütter auch jederzeitStillen und Wickeln. Dieser Kurs ist ideal als Nachfolge zum Rückbildungskurs.
Der zweite neue Kurs ist Spinning® Gold. Auf den neu angeschafften Spinning®-Bikes wird,abgestimmt auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen, trainiert. In der 50-minütigen Einheit wird die Grundlagenausdauer trainiert und die Fettverbrennung verbessert. Das bewusst langsame Heranführen an die Leistungsstärke hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Am Ende der Einheit wird die Muskulatur gut durchgedehnt. Die Einheit findet freitags um 10.45 Uhr statt. Mit einem unverbindlichen Probemonat (29,-€) können Interessierte diese und weitere Kurse für 30 Tage testen. Infos und Anmeldung beim TV Lemgo www.tv-lemgo.de/kurswelt
