Gelassen und widerstandsfähig im Beruf – Stress bewältigen
Lemgo. Dauerhafter Stress beeinträchtigt Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Im dreitägigen Seminar „Gelassen und widerstandsfähig im Beruf – Stress verstehen und bewältigen“ lernen Berufstätige und Auszubildende, eigene Stressmuster zu erkennen, innere Antreiber zu hinterfragen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Statt klassischer Zeitmanagement-Methoden legt der Kurs den Schwerpunkt auf Selbstreflexion, Achtsamkeit und nachhaltige Stressreduktion. Teilnehmende erfahren, wie sie Belastungen gezielt entschärfen, persönliche Ressourcen stärken und mit mehr Gelassenheit durch den Berufsalltag gehen.
Das Seminar (L5074) ist als Bildungsurlaub anerkannt und findet vom 03. bis 05.12.2025jeweils von 09:30 bis 17:00 Uhr in der Steinmühle in Lemgo statt.
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Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
