Den Rücken trainieren, Rückenschmerzen vorbeugen
Am 06. März starten an der VHS Detmold-Lemgo gleich zwei Bewegungskurse für einen gesunden und starken Rücken. Durch ein ganzheitliches Training der Muskulatur sollen einseitige Belastungen und Anspannungen im Rücken ausgeglichen und Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Das ausgewogene Bewegungsprogramm besteht aus Elementen der Kräftigung, dem Erhalt und der Optimierung der Beweglichkeit und Koordination sowie der Verbesserung der Entspannungsfähigkeit der Muskulatur.
Beide Kurse starten am 06. März in der Anne-Frank-Schule. Der erste Kurs (L3610) findet zwischen 09:00 und 10:00 Uhr statt; der zweite Kurs (L3610) zwischen 10:15 und 11:15 Uhr.
Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
