Yoga für den Rücken – Wochenendworkshop

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind chronische, meist unbewusste Anspannung der Muskeln im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich, Bewegungsmangel, Fehl- und Schonhaltungen. Durch die im Kurs vermittelten zielgerichteten Yoga Übungen lassen sich Wirbelsäule und Hüfte mobilisieren, Fehlhaltungen ausgleichen und Muskeln dehnen und stärken. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, ist jedoch nicht für Personen mit akuten Rückenbeschwerden geeignet.
Im Kurs (232-L3284), der am 28.10.2023 um 10:00 Uhr im Haus Wippermann stattfindet, sind noch Plätze frei.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8031 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.

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