Rückenwochen im TeVita

Das gesundheitsorientierte Fitnessstudio (TeVita ) des TV Lemgo bietet ab dem 28.08. erneut die beliebten Rückenwochen an.

Ziel der Rückenwochen ist es, nach dem Urlaub wieder aktiv in den Job einzusteigen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder den Rücken wieder fit zu machen. Das Programm enthält 5 Wochen individuelles Training auf der Trainingsfläche mit eigenem Trainingsplan, die Teilnahme am großen Kursangebot der KursWelt sowie auch die Nutzung der Finn- und Infrarotsauna.

Der Preis für das 5-wöchige Programm beträgt nur 49 Euro (39 Euro für TV-Mitglieder) zzgl. 10 Euro Schlüsselpfand.

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten, kostenintensivsten und medizinisch ungelösten Problemen in Deutschland. „Viele Rückenschmerzen lassen sich jedoch durch regelmäßige Bewegung und ein gezieltes Krafttraining positiv beeinflussen.“, so Frederike Pook, Studioleitung des TeVita. Durch ein gezieltes individuelles Training mit speziellen Kräftigungs-, Dehnungs- und Faszienübungen für den Rücken wird dies durch die Rückenwochen ermöglicht. „Wir freuen uns auf viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten und das TeVita kennenlernen möchten. Die Rückenwochen bieten die perfekte Möglichkeit, zu testen, wie Sport in den eigenen Alltag integriert werden kann“, so Pook.

Anmeldungen können online über die Homepage des TV Lemgo (www.tv-lemgo.de/kurse) ausgefüllt werden, oder direkt vor Ort im Vereinssportzentrum in der Pideritstr. 17a. Letzter Termin für die Anmeldung zu den Rückenwochen ist der 01.09.2023, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

PM TeVita

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