Ein Tag für die Achtsamkeit

An der VHS Detmold-Lemgo findet am Sonntag, dem 03. Dezember, unter dem Titel „Oase der Stille“ ein Achtsamkeitstag statt. Dieser soll den Teilnehmenden dazu dienen, Achtsamkeitsübungen, z.B. die bereits in einem MBSR-Grundkurs erlernt wurden, zu vertiefen. Der Tag findet im Schweigen statt und ist somit dem inneren Dialog gewidmet, aber auch angeleitete Meditationen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen sowie achtsame Körperübungen aus Yoga und Qi Gong erwarten die Teilnehmenden.
Voraussetzung für die Teilnahme ist Meditationserfahrung.
Der Kurs (L3152) findet am 03.12.2023 von 10:00 bis 16:30 Uhr in der VHS im Haus Wippermann statt.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.

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