Besser schlafen für erholsame Nächte

Lemgo. In einem Impulsvortrag stellt Dipl.-Psychologin Carolin Berka neben Fakten zum Thema „Gesunder Schlaf“ die größten Schlafräuber vor sowie Strategien, diese zu besiegen.
Außerdem gibt es Informationen dazu, was Stress mit Schlaf zu tun hat und wie eine gute Schlafhygiene zu gesundem Schlaf beiträgt. Der Vortrag (L5088) findet am 06.06.2024 von 18:00 bis 19:30 Uhr in der VHS Lemgo im Haus Wippermann statt.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet
unter www.vhs-detmold-lemgo.de.

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